安徽戒网瘾 戒网瘾的有效方法 民德教育

戒网瘾的方法

1.在上网时刻上要自我束缚，戒网瘾的有效方法，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物

帮助孩子戒网瘾的一些方式

鼓励其它活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其它活动来替代。因此，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，安徽戒网瘾，要么再找一些新的，中学生如何戒掉网瘾，更有趣的活动来替代，假设参加学校的文学社、书法小组等等。日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，怎么戒网瘾，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

网络成瘾的表现

学业问题。您的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗？做作业是不是比以前匆忙草率不认真了？学习成绩是不是下降了？误以为孩子在学习是爸妈犯错误的问题，因为他们相信孩子打字是在忙着写作业，而没有怀疑孩子正在与人聊天。对其它爱好失去兴趣。您是不是发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了？

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